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20.4.15

CURIOSITY | Swedish Fit Barcelona



La vida saludable está de moda. Solo tenemos que decidirnos por la actividad que más nos guste porque cada vez tenemos más oferta donde elegir. Incluso en todas las tiendas de ropa encontramos equipajes enteros para hacer fitness o empezar a correr a la vuelta de la esquina :). Este año, por una cuestión de bienestar personal, por fin me he decidido a cambiar mis hábitos e incluir la actividad física en mi día a día. Siempre he sido de las que me he apuntado al gym y lo he financiado, ya me entendéis...y quería compartir mi alegría con vosotros porque por fin he podido cambiar eso. Ahora soy de las que se lo van a pasar bien al gimnasio. Para empezar he escogido actividades en las que se seguro que me lo paso bien. La música me encanta y por este lado tengo mucho ganado.

El otro día, gracias al blog asistí a un curso de “Swedish Fit”. ¿Lo conocéis?. El Swedish Fit es súper popular en Suecia o Francia, es un entrenamiento muy completo y divertido, y acaba de aterrizar en Barcelona :). Los movimientos son simples, la coreografía fácil de seguir y toda la música es elegida para que los asistentes nos divirtamos al mismo tiempo que nos ponemos en forma. Como veréis en el vídeo del facebook el profe, Romain, se pone en el centro y todos los demás nos ponemos alrededor, esta simple posición ya hace que la sensación al comenzar sea diferente.
Yo me lo pasé genial y tengo muchas ganas de repetir :)






Healthy living is fashionable. We just have to decide for the activity that we like because we increasingly offer choice. Even in all the clothing stores are integers luggage for fitness or start running right around the corner :). This year, as a matter of personal welfare, finally I decided to change my habits and include physical activity in my day to day. I've always been one to me have pointed to the gym and I've funded, and you know what I mean ... and wanted to share my joy with you because finally I could change that.
I am now than it will pass well to the gym. For starters I chose activities that are sure I have fun.I love music and this side have much cattle.
The other day, thanks to the blog I attended a course on "Swedish Fit". Did you know?. The Swedish Fit is extremely popular in Sweden or France, it is a very complete and fun workout, and just landed in Barcelona :). The movements are simple, easy to follow choreography and all the music is chosen for attendees to enjoy ourselves while we get in shape. As you will see in the facebookvideo the teacher, Romain, is placed in the center and all the others we get around this simple position and makes sense to start is different.
I went great and I'm looking forward to repeating :).